Bewusstes Abtasten zur Brustkrebs-Früherkennung

Frau beim Abtasten der Brust

Das Beobachten unseres Körpers ist in vielerlei Hinsichten lehrreich. Wir lernen Signale zu deuten und können schneller erkennen, was unser Körper braucht um sich gestärkt und gesund zu fühlen. Doch viel wichtiger ist es regelmäßig auf ungewöhnliche Veränderungen zu achten. So kann beispielsweise eine Brustkrebserkrankung schon frühzeitig erkannt werden und dementsprechend behandelt werden.

Wir möchten Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Brust mit nur wenigen Handgriffen selbst abtasten können, um Ungewöhnlichkeiten festzustellen. Schon vorab möchten wir jedoch darauf hinweisen, dass die Selbstuntersuchung zu Hause eine gute Methode ist, um Veränderungen wie Knoten in der Brust frühzeitig zu bemerken, sie ersetzt allerdings nicht die Teilnahme an ärztlichen Früherkennungs-Untersuchungen.

 

Wann ist der richtige Zeitpunkt die Brust abzutasten?

Solange Frauen noch ihren regelmäßigen Zyklus haben, ist es am besten, die Brust eine Woche nach dem Beginn der letzten Periode abzutasten. Zu diesem Zeitpunkt ist die Brust besonders weich und Veränderungen lassen sich gut fühlen. Zum Ende des Zyklus hin schwillt das Drüsengewebe unter dem Einfluss von Hormonen an, es wird dann härter.

Mit dem Beginn der Wechseljahre ist das Brustgewebe insgesamt weicher. Sie sollten Ihre Brüste dann monatlich zu einem selbst festgelegten Zeitpunkt abtasten.

Wie wird die Brust richtig abgetastet?

Schritt 1: Brust betrachten vor dem Spiegel
Oft können beim Betrachten der Brust bereits Änderungen festgestellt werden. Stellen Sie sich dazu vor einen Spiegel Fallen Ihnen ungewöhnliche Veränderungen auf wie Wölbungen, Rötungen oder Hautverdickungen?


Schritt 2: Brust abtasten im Stehen
Tasten Sie anschließend Ihre Brust zuerst mit der flachen Hand und später mit den Fingern ab. Streichen Sie dabei in Kreisenden Bewegungen von innen nach außen und achten auf mögliche Unebenheiten, Verhärtungen, Knoten etc.

Zudem können Sie die Flüssigkeitsabsonderungen aus der Brustwarze überprüfen, indem Sie die Brustwarze zart zusammendrücken. Im Fall einer Flüssigkeitsabsonderung sollte auf Farbe und Konsistenz geachtet werden.

Zum Schluss sollten Sie die Bereiche der Achselhöhle und des Schüsselbeins auf mögliche Lymphknotenschwellungen abtasten. 


Schritt 3: Brust abtasten im Liegen
Zuletzt können Sie ihre Brust im Liegen abtasten, um den unteren, brustwandnahen Bereich leichter untersuchen zu können. 

 

Alles richtig gemacht?

Nehmen Sie sich Zeit für das Abtasten Ihrer Brust. Wenn Sie Ihren Körper gut beobachten und systematisch abtasten, lassen sich die Drüsen direkt unter der Haut und in der Tiefe gut einschätzen. Lassen Sie sich jedoch dabei nicht verunsichern. Oft sind vor allem junge Frauen überrascht, dass sich eine Brust knubbeliger anfühlen kann als erwartet. Das ausgedehnte Drüsengewebe kann oft fest, kleinknotig oder unregelmäßig erscheinen.